しかし今日は暑かったです。 走ってる分はいいんですが止まるとちょっとという感じ。 クラブ練のセミロンは亀岡〜高槻〜長岡京？ いままでに走った事のなかったコース。 さっき地図で確認したがよくわからんかったし。 でもところどころ木陰で涼しいところで…

今朝も十三峠へ メディオ位のペースで走っていき奈良側へＦＲを東山駅まで２往復。 家まででちょうど２時間位の練習でした。 水曜だったのかどうかわかりませんがローディの多い事。 １５人以上の方と遭遇した。みんな頑張ってるな〜〜なんて さあ明日もがん…

下山していた時なんですが後ろの列からストップ、ストップ、ストップ と言う声が聞こえてきた。選手が崖から下に落ちたらしいとでもすぐにただの落車だけだと わかった。なぜか落車が崖下に落ちたと伝わっていったのですが 誰かが伝言ゲームやったらまともに…

昨日のレースなんですが素直によろこんでいいのかどうかいまいち わかりません。いちよクラスでは優勝したものの年齢が４６歳〜５５歳までの部。 本来の４０歳代だけやったら２位やったし。まあ今の年齢でうまいこと年代別にあたったという点でしょうか。 走…

に行ってきました。 なんとか年代別で勝ったものの２年前に走った時より １〜２分程遅いしなんかレース内容もよくなく なんかしっくりと喜べないのであります。 今日はすごくZzzzなんで内容は明日にでも

火曜からの朝練は３日続けてのローラー練です。 なぜか３０分しかもたずに即やめてしまいなかなか長続きしないので あります。 出張とか疲れとかありと言い訳ですが・・・・ 今週末は大台ヶ原ＨＣというのにこんなんじゃダメじゃんと いいながら夜遅くまでツ…

クラブ練ははっきり言って疲れました。 今日も途中で抜けるも結局、日吉の方まで 行ったので１７０ｋｍオーバーでした。日吉からは竹原さんと一緒に足が完全に 売り切れ状態だったので途中まで竹原さんにツキイチ状態。２日連続での１７０ｋｍはさすがに・・…

今日は行ってきました。 約半年ぶり位でしょうか。 前に行ったのはたしか１１月位やったような・・・・しかしやっぱ走れてないのでところどころで着いていけずでした。 まだまだ復活はしてないなぁって感じ。 セミロンは堀越、逢坂、畑野、篭坊、猪名川でし…

今日の朝練は本地元の石切を走ってから十三峠へ 石切は２ｋｍ位のコースなんですが走り始めの勾配は緩くて 徐々にきつくなっていってゴール手前は１５％位でしょうか。 平均勾配は７％位です。 十三峠はなんか上まで上がる足もなかったのですぐ近くの水呑参…

約２年ぶりに行きました。 告知なかったので誰もいませんでしたが、交通事故まえに来たのが 最後でほんと久しぶり。 事故前は週に１回位はここに来ていてほんと朝から時間かけてよく 来たものだと自分なりに関心。 今日も中環を走ってきて約５５分で家からこ…

さてさてレースの事は澄んだ事やし今後を考えないと前には進まんし。最近の平日の練習は通勤を利用してやってましたがこう暑くなってくると会社に着いたら茹で上がってる状態。会社が今のところに引越ししてからはシャワーがなくなり濡れタオルで身体をふく…

これを見たのでありました。↓ 検索してたらある方のブログから よく見てみたらＡＶが４０ｋｍちかいスピードになってるし ２位の方も以上に速いし あまりにもリザルトが張り出されてありんこの様に人が おったので自分の順位だけ確認しただけ。 ほんとよく見…

に行ってきました。 スタート前に観客が橋から落ちてレスキューは来るわ救急車も 一時は騒然となってましたが予定より３０分遅れで２０〜３０人位？でスタート。 自分の入ったグループでは井原さんや堀内さんら終始３人で回して走ったが 別のグループで速い…

入っていた。何かと思えば ふりかけでした。

このレースは２００７年に参加して以来です。 ずっと実業団とかぶっていてなかなか参加出来ないでいましたが 今年は登録もしてないので走ってきました。 その時のタイムは１時間１４分位で年代別でたしか７位やったような たしか１〜２ｋｇのお米を景品でも…

２位でした。 ほんまは１番がいいんやけど。 スワコの方についていけず。 力不足です。 レース内容はまた明日にでもZzzz

きております。 昼過ぎから結構な雨がずっと降ってましたが今は止んでいるようです。 ここのレースは２００７年に来て以来です。時はたしか年代別で７位くらいやったような記憶が 日はなんとかそれ以上でがんばれるよう走ります。

いちよ練習ネタで 雨降りの為に朝は３本ローラーに乗る事に １５分アップの後に徐々にケイデンスを上げていって最後は １４０位まで回しただろうか この前あまりにも回しすぎてローラーから飛び出てしまって あやうくガラス戸にぶつかりかけた。 よく回りと…

最近ですがあまり練習ネタがないというか かなりマンネリ化してるのでほんと書く事がありません。 でもって最近といえば家のパソコンが調子悪くいつも立ち上げと ネットがものすごく遅い。。。 会社のパソコンは少し前に事務所の机の配置が変わり 正々堂々と…

ひさしぶりの更新であります。 自転車はボチボチと乗ってる状態です。 本来なら美ヶ原ＨＣに出るので調子よくあげとかなければ ならないんですがなんか調子悪いし。。。。 仕事の方がこの７月から自分の勤めている大阪は輪番休業は ありませんが本社の東京と…

通勤練しようとちょうど７時前に家を出てものの ２００ｍも走らないうちに雨がポツポツと 結構降ってきそうなので急遽、家に帰ってからローラー台へ 朝なんで３本じゃなくて固定ローラーで４５分。 いちよなんとかメディオで２０分。最近２０分なんて もたな…

昨日の土曜はいつもの金剛山ＲＷを４本だったので 今朝はちょっと足にきてたし。 昨日の考えでは明日の日曜はどうせ雨やろうと ちょっとだけいつもより余計に走ったけど 今朝、天気予報で調べてもなんか雨降りそうもない？ それが間違っていた。 朝早くから…

水曜の夜は営業会議と言う名のたまにある飲み会。 今回は難波にある割烹料理屋さんで こんなとこで飲み会するのなんて初めて。 でも料理の量も少ないしちょっと自分には物足りんかった。 終わってからはお決まりのラウンジへ さんざん飲みまくって家には午前…

昨夜の出来事ですが夜中に何かに起こされた。 まず足から噛まれたみたいで顔元にもプーンと 飛んでる。 蚊や 暗いからどこにおるんかわからんし噛まれた足は かゆいし。。。 押し入れからベープをひっぱりだしてきて 対処はしたもののどうも気になって気にな…

レース場での話朝に受付があったんですがふと受付が終わった選手が目にとまった。 どこかで会ったことがある方。 レースで一緒になった方かなぁと でもかなり気になっていた。 ちょうどローラーでアップするもちょうどその気になる方は 斜め前に車を止められ…

は年代別で２位でありました。 ほんと約２年ぶりのレースなんで愛輪会の井原さんや アミューズの方等、色んな方とおしゃべり出来てよかったです。 さてレースの展開としてはスタートはいちよカテゴリーごとのはずなんですが いざスタート時はかなりのごちゃ…

明日のレースの為に早朝にローラーに乗って早々に 上げて上げて短時間に切り上げてって思ったが なんかだるくって上げずに４０分で終了。 予定と全然違うし、疲れが抜け切れてないのか ただしょぼいだけなのかたぶん後者の方でしょう。。 ローラー終わってか…

今週は雨とジロでずっとローラー練。 ジロは録画して後で見る事も出来るのだが見始めると みてしまうんだよな〜〜〜 連休疲れと寝不足でちょっとお疲れぎみでありました。 それはそうと日曜は久しぶりのレースです。 たぶん２年前の乗鞍以来じゃないでしょう…

連休最終日になってしましました。 昨夜は夜遅く帰ってきてからジロをちょっとだけ 見るつもりが最後まで見てしまったので 寝るのが遅かったがなんとか６時半から生駒山へ 石切、十三峠、東山から十三下までを３往復してから 平群へ４本登って終了。 しかし…

鈴鹿で１日をすごし泊りは伊勢の合歓の郷へ この日も早朝に自転車に乗りましたが朝、早く起きるも 外見たら雨雨雨。。。。どうしようかと思ったがなんせ乗る動機がかなり いい加減でありました。 昨夜はバイキングで食べ過ぎたのを消化したいのと朝も バイキ…