本日朝もローラーに まあ乗らないよりましな程度で よくやっていたＳＦＲ４分ｘ５本なんとかやっただけ ほんまに練習になっているのかなっていないのか ようわからん。 大量の汗かいただけかも。。。

今朝もローラー練。 ５時起床であったが本日は仕事の関係で車なんで ６時まで布団でウダウダしてからローラー台へ アップしてから今日はメディオやらんとソリアへ いつものなんちゃってソリアを３分×５本なんとかクリアー ほんましょぼい練習内容であります…

クラブ練へいったがセミロンへはだれも行かないし 高山からまっすぐに帰宅。ちょうど１００ｋｍ

クラブ練習の後、セミロンはアンパンマンさんと小林さんとで 亀岡方面へ目的は亀岡バーガーなるものだったんですが １０時の開店前に着くも本日は臨時休業。かなりのボリュームもあって結構楽しみにしてましたが残念。 またの機会となりました。 楽しみは次…

来期バイクですがちょっと気になるバイクがこれ↓ フェルトのＦ３というやつです。 価格のわりにはコンポはスラムのレッドやし ちょっと気にはなってるバイクです

えらいことになっておりました！！！ 朝にローラーした後でシャワー浴びようとドア開けたら写真の通りに なっており、わざわざ洗濯物をどけてシャワーなんか浴びようものなら 朝から嫁さんに怒られそうやし、我慢して一日を過ごすことに。。 夕方帰宅後に真…

自転車購入しました。といっても折りたたみチャリです。 いままでの折りたたみチャリが盗まれてしょうがなく購入したんですが 兵庫県の三木市にあるカワムラサイクルというよく車椅子や特別な 自転車を製作されていてその工場があるんですがその工場直営で購…

今日は夜練した。 最近、何かとまとまって走ってなかったから会社帰りに 遠回りと石切の２ｋｍプチクライムコースを２本だけ走った。 実は朝もこの石切を走ったのだが朝走るのと夜走るのとでは また感じが違うし、よかったかな〜〜なんて。 ちょっとは練習に…

風邪ひいたみたいな・・・・ 多分わかってる範囲で５年以上は自転車に乗り始めて風邪なんか ひいたことなかったのだが。 朝起きてしんどかったがただの寝不足やろと思って 今日も外へ出て走る時間もないしとりあえずローラー台に １時間半程なんとかこなした…

ＣＭでよくやってる姫センゴーゴーゴに行ってきました。 サファリと遊園地へまるまる一日使って、やれあれ乗るこれ乗るで 夕方には結構足もクタクタになってきてるのに往きも帰りも 高速は渋滞やったし。でも色々と楽しかったです。 でもって自転車はいちよ…

朝ですが家から一度、会社に行って仕事を済ませてまた家まで帰宅。 なぜなら今日は電車で客先まで行きお客さんの車で営業なのです。 ほんでもって会社から家まではいつもの遠回りルートの逆で家まで なんかいつもと違うので途中までかなり新鮮で走ることでき…

昨夜は寝たのが仕事の都合で２時すぎになってしまったが 絶対に朝練したかったのでいちよ気合で５時起き。 さすがに３時間の睡眠ではちとつらかったがローラー台へ チャリをセットして５時半から２５分ＵＰして、本来なら １５分位のＵＰでいいのですが朝は…

いまの季節って服装がよくわからんというか家を出る時は スパッツタイプでいいのですが時間がたってくるにつれて やっぱりショートタイプにした方がよかったと思うし。。。 回りのローディはショートもいたらロングタイプもいるし スパッツもいて色々やし・…

どうも休みあけの身体はしんどい。 営業で車を運転していてちょっと気をぬいたら居眠りしそうに・・ ヒヤットすること数回。 どうも疲れがぬけないんよ〜〜 自転車は軽く１時間程度のサイクリングで通勤。

本日もクラブ練へ 走り始め足がドヨーンと重く何度か行くのを止めそうになるものの 箕面までまったりと時間かけてようやく到着。 昨日と違って人は多かったのですが知らないというか全然顔を見たこと ない人もいて、たぶんアルフェラッツジャージの方が多か…

１年ぶりのクラブ練へ行ってきました。 本日は丹後半島へ行かれた方が多いのかちょっと天気も あやふやだったからか高山では１０人程の人数でした。 今日は会う人会う人から久しぶりの声をかけてもらい挨拶攻撃を 受けなんか同窓会みたいな状態になっており…

朝から雨なんでローラー練に 固定ローラーに３０分かけてアップして２０分のメディオなんとか やったがいつもよりなぜか心拍が高かった。 理由はわからないが疲れているのだろうかようわからん。 １０分流して３分のなんちゃってソリアを２本、なんとかって…

今朝も昨日と一緒で６時半位から 昼前？昼から、天気予報では雨みたいですがまあ適当に 昼前に帰ったら雨には合わんやろうと思ってましたが きっちり昼前それも１１時位からポツポツと降ってきた。 ちょうど家に帰ってから結構降ってきたのでよかったですが…

今日は金剛山へ6時半位から水越表は向かい風、裏は追い風、また表へ ほんでもってまた裏へ 結構疲れました。 今週平日はほとんど乗ってなかったので結構、現在筋肉痛になってます。 やっぱり平日も乗っとかないと休みだけの自転車だけでは 思うように走れん…