いちよ練習ネタで
雨降りの為に朝は３本ローラーに乗る事に
１５分アップの後に徐々にケイデンスを上げていって最後は
１４０位まで回しただろうか
この前あまりにも回しすぎてローラーから飛び出てしまって
あやうくガラス戸にぶつかりかけた。
よく回りとかYOUTUBEでローラーを回してるのを見たら６０ｋｍや７０ｋｍ
までスピードが出てるのを見るけど飛び出ないんかと思う。
自分のはいちよ負荷がついていて０〜２まであって
いつも２の負荷で回しているからよくだしてもしょぼい自分には
６０ｋｍ位しかだされへんし。
そんな朝でした。
