今日の朝練は本地元の石切を走ってから十三峠へ 石切は2km位のコースなんですが走り始めの勾配は緩くて 徐々にきつくなっていってゴール手前は15%位でしょうか。 平均勾配は7%位です。 十三峠はなんか上まで上がる足もなかったのですぐ近くの水呑参…
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