ただいま１９時ですがちょっとおそいですがいまから裏乗鞍にむけて出発です。 明日はどうなることやらがんばって登ってきます。 ５月はなんとか２１００ｋｍ走りました。レース等ありあんまり納得のいく練習は出来てないかなー

いつものように起きて朝練はいつもの十三峠から東山、平群には行かずにトンネル過ぎてすぐに初めて 通る道を下っていったら元山上口駅まで出た。たいした距離もなくいまいちの道でした。これは練習 コースにならんなー 明日は子供の運動会ですが雨みたいな。…

朝いつも通りに起きたら結構な雨。二度寝しようかと思ったが目がさえてしまいちょっとだけ バイクメンテして３０分だけ軽く３本ローラーに乗りました。 会社に行く時間は凄い豪雨。電車行くにしても駅までは距離あるしどうせ雨に濡れるなら かっぱきてロード…

朝練はいつもの時間で十三峠から広域農道でトンネルまで行っていわおさんと待ち合わせ。 実はツールド熊野にいった時、いわおさんの車にサングラスを忘れていて、いわおさんもよく練習はこちらを よく利用されているとのことだったので朝練がてらに持ってき…

本日の西田橋は勝尾寺まで、奥田さんとうっし〜さんのハイペースでアップアップ状態。 すぐに千切れました。みなさんまたしてどうもすいませんでした。 高山まではキャプテンとまつ木さんになんとかついていくことできました。 それからたけはらさん（１０号…

最近のマイブームは時代劇、今日も８時の水戸黄門を見ようと速攻でシャワーを浴びて見ましたが 嫁から毎回同じ内容なのに何がおもしろいの？なんて言われました。まあその通りなんですがね。 練習わというと 昨夜早く寝たので５時前に目が覚めて近くの十三峠…

朝は子供と留守番。それと実家の犬をフィラリオの注射をうってもらう為に動物病院へ 注射がきらいなようで暴れる暴れる！！！ 押さえつけてなんとかうってもらいましたが犬も子供みたいに注射がきらいなんね。 自由の身になったのは２時回ってから６時半に帰…

３ＳＴ後にまつ木さんとＬＳＤペースで妙見から園部、日吉ダム、亀岡でしたが園部のスーパーで 休憩後に走ろうとしたらパンクと雨が本降りにまあ雨でも関係ねえって感じで走りましたが少し 寒かったかな？ 帰ってきてバイクはドロドロで掃除が大変でした。 …

朝練はモーニングは西田橋へ勝尾寺はうっし〜さんと走り分かれから高山までは１人で走るがどうも １人だといまいち。走っていて前にローディが見えたので追ったらＭひろさんでした。 抜かしてからは後ろに付かれていつ抜かされるかビクビクしながら結構いい…

今朝はいつもの時間帯に出て十三峠の２車線区間でいつものクライミングリピート。 始めは足がだるかったんですが途中から足がよく回ってきたと思ったら時間がきて会社へ 早朝から車で姫路まで出張だったんですが眠いのなんの上司が一緒だから途中で寝る訳に…

なんかもやもやしてました。でもモーニング行ってなんかがんばろうと気になりました。 でも気分屋なんでまたすぐに気が変わります。 とりあえず乗鞍スカイランＨＣまでどの位走るかない頭でかんがえました。でも頭で考えるよりサドルの上で考えろってか・・…

日曜のしらびそＨＣを今後の事もあるんで振り返っておきます。前日からうっし〜さんと一緒に現地入りしました。 うっし〜さんは一般エキスパートクラスでのレースで今回はゴローさんを敗って優勝を狙われてました。 宿泊はゴール場所のハイランドしらびそで…

１０月に実業団の輪島のコースと標高差が昨日もらった冊子の中にあったのでアップしときます。 ちょっとヒルクライムのようなよく見ると２００ｍアップで距離が２ｋｍ位なんで勾配が１０％ になるのかな？？？ 一周が１２．６ｋｍを何周するのかわからないが…

実業団レース３戦目のしらびそ高原ＨＣに行ってきました。完全に撃沈また1から出直しです。 ぜんぜん走れれない。上がれないいいわけだらけです。次は来来週の裏乗鞍でまた実業団ＨＣ です。２週間あるのでこの２週間はちょっとだけ、いやもっともっと練習に…

しらびそにやってきました。昨年よりスタート地点が下になっていて初めの坂が長くなってる。さて明日はどんな展開になるかな〜 今日は試走のみでした。前夜祭でうっし〜さんがインタビューされてました。

朝練は地元の十三峠へ１ｋｍ勾配７％位を７本クライミングリピートしときました。 でもやっていてなんともなかったのでが会社に行ってから腰がずっと痛いです。 持病ではないので寝たら治るはずですが。 明日は朝からしらびそへ出発します。実業団の２での初…

連休明けひさしぶりーのモーニング西田橋はをくださんがこられてました。 勝尾寺はまつ木さんとをくださんで争っていたみたいですが自分わというと途中から 付きいちなのに心拍が１７０まで上がり一杯一杯でヘタレました。 なんか最近上がりが弱くなってるん…

朝連中に斜め坂になっている交差点で信号待ち中にクリートを右足につけたままこけました。 疲れてる訳でもないし道路形状がなんか変だったのでバランス崩しました。 周りを確認の為、見回すとだれもこっちは見てなかったのでよかったが車の運転手からは よく…

熊野３日目です。３日目のコースは太地町の周回コースで途中の山岳は距離が４００ｍの４０ｍアップがあります。 勾配は１０％前後でしょうか。ここを６周回します。 昨日の雨は上がり路面はウエットからドライに変わっていき走りやすい状態になってました。 …

熊野２日目です。２日目のコースは熊野の山岳コースで途中に千枚田の３ｋｍ位の上りがあります。 勾配は７％前後でしょうか。ここが１個目のポイントで２個目のポイントはゴール前の１．５ｋｍ位で 勾配は８％位じゃないでしょうか。 朝からずっと雨が降り続…

熊野１日目です。憶えてる範囲でレポします。 初のステージレースで一度このようなレースを出場したかったので会社を無理やり休まさせてもらい 木曜夜からいわおさんに迎えにきてもらいうえぴさんと３人で出発しました。 夜中の１時頃に現地到着し車の中で仮…

熊野より帰ってきました。本日の３日目は１０位に撃沈。 もっとスプリント力をつけないとダメだと実感しました。 ３日間の総合タイムではなんとか４位に入りましたがまだまだでございます。 詳細っていうほどじゃないですが明日以降にでもレポしまーす。 Ｕ…

簡単に現地からレポしときます。1日目は集団ゴールで９位でした。２日目の今日は山岳でしたが５位にしずみました。しかし雨のレースで寒かったのなんので今は風呂に入って一息つきました。明日は太地町で周回レースです。なんとか上位に食い込めたらいいなぁ…

今晩から熊野へ行ってきます。 ３日間のレース走るのすごく楽しみです。 練習の延長のつもりで走ってこようと思いますが どうなることやらワクワクしてきました。 ３日間とも携帯から出来るかぎり簡単にレポしま〜す。 通勤 ２０ｋｍ

ここ２日間、昼食後にお菓子ぼりぼり食べているので体重増加中です。 まあ夜に食べるんじゃないからまだましだと思いますが レース前だというのにぜんぜん体調管理出来ておりませんです。 こんなことではダメなんですがね〜〜〜 明日からは食べないようにし…

本日で連休も終わり。今日までの４日間で５１８ｋｍ程乗りました。 ミニ合宿みたいな感じでしょうか。熊野にむけていい練習になりました。 午前中に淀川ＣＲ、木津ＣＲ、京田辺から清滝裏でゆっくりと走ってきました。 明日、明後日と２日をリカバリーと休息…

クラブ練へでも事情により高槻より出動だったので遅れコンビニには誰もおらず一人で走る。 でも昨日の疲れが残ってるのか走ってもいまいちキレもなく（いつもありませんが） 高山まで単独で軽く走ってセミロンに行こうと堀越越えていつもの４７７号を北上中…

天川中華練へ行ってきました。 前半はサイクリングペースで途中の天ノ川沿いは高速ローテしてここだけでしょうか 結構心拍も上げて走ったのはあと峠では所々、昨日ＯＫ田さんから教わったアウター×１３〜１５を 使用して筋トレで上がりでも五番関からのアッ…

連休1日目であります。 いつものごとくクラブ練へ３ＳＴ後は堀越越えて４７７号から園部、５４号、３７２号で篠山へ ここで事故かなんかで道が大渋滞でございました。よってコンビニではトイレに２０人位の列が・・・・・ 天王トンネルは通らず旧道を通り斜…

明日から連休であります。得意先で４月の２５日の金曜から５月の６日まで１２連休の会社があり うらやましいようなそうでないようなでも休みは沢山あったほうがいいかなーなんて思ってますが。。。 朝はまたまた通勤を利用して十三峠へ昨日もこの文章書いて…