通勤練しようとちょうど7時前に家を出てものの 200mも走らないうちに雨がポツポツと 結構降ってきそうなので急遽、家に帰ってからローラー台へ 朝なんで3本じゃなくて固定ローラーで45分。 いちよなんとかメディオで20分。最近20分なんて もたな…
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