今朝も十三峠へ メディオ位のペースで走っていき奈良側へＦＲを東山駅まで２往復。 家まででちょうど２時間位の練習でした。 水曜だったのかどうかわかりませんがローディの多い事。 １５人以上の方と遭遇した。みんな頑張ってるな〜〜なんて さあ明日もがん…

下山していた時なんですが後ろの列からストップ、ストップ、ストップ と言う声が聞こえてきた。選手が崖から下に落ちたらしいとでもすぐにただの落車だけだと わかった。なぜか落車が崖下に落ちたと伝わっていったのですが 誰かが伝言ゲームやったらまともに…

火曜からの朝練は３日続けてのローラー練です。 なぜか３０分しかもたずに即やめてしまいなかなか長続きしないので あります。 出張とか疲れとかありと言い訳ですが・・・・ 今週末は大台ヶ原ＨＣというのにこんなんじゃダメじゃんと いいながら夜遅くまでツ…

クラブ練ははっきり言って疲れました。 今日も途中で抜けるも結局、日吉の方まで 行ったので１７０ｋｍオーバーでした。日吉からは竹原さんと一緒に足が完全に 売り切れ状態だったので途中まで竹原さんにツキイチ状態。２日連続での１７０ｋｍはさすがに・・…

今日は行ってきました。 約半年ぶり位でしょうか。 前に行ったのはたしか１１月位やったような・・・・しかしやっぱ走れてないのでところどころで着いていけずでした。 まだまだ復活はしてないなぁって感じ。 セミロンは堀越、逢坂、畑野、篭坊、猪名川でし…

今日の朝練は本地元の石切を走ってから十三峠へ 石切は２ｋｍ位のコースなんですが走り始めの勾配は緩くて 徐々にきつくなっていってゴール手前は１５％位でしょうか。 平均勾配は７％位です。 十三峠はなんか上まで上がる足もなかったのですぐ近くの水呑参…

約２年ぶりに行きました。 告知なかったので誰もいませんでしたが、交通事故まえに来たのが 最後でほんと久しぶり。 事故前は週に１回位はここに来ていてほんと朝から時間かけてよく 来たものだと自分なりに関心。 今日も中環を走ってきて約５５分で家からこ…

これを見たのでありました。↓ 検索してたらある方のブログから よく見てみたらＡＶが４０ｋｍちかいスピードになってるし ２位の方も以上に速いし あまりにもリザルトが張り出されてありんこの様に人が おったので自分の順位だけ確認しただけ。 ほんとよく見…

いちよ練習ネタで 雨降りの為に朝は３本ローラーに乗る事に １５分アップの後に徐々にケイデンスを上げていって最後は １４０位まで回しただろうか この前あまりにも回しすぎてローラーから飛び出てしまって あやうくガラス戸にぶつかりかけた。 よく回りと…

最近ですがあまり練習ネタがないというか かなりマンネリ化してるのでほんと書く事がありません。 でもって最近といえば家のパソコンが調子悪くいつも立ち上げと ネットがものすごく遅い。。。 会社のパソコンは少し前に事務所の机の配置が変わり 正々堂々と…

ひさしぶりの更新であります。 自転車はボチボチと乗ってる状態です。 本来なら美ヶ原ＨＣに出るので調子よくあげとかなければ ならないんですがなんか調子悪いし。。。。 仕事の方がこの７月から自分の勤めている大阪は輪番休業は ありませんが本社の東京と…

通勤練しようとちょうど７時前に家を出てものの ２００ｍも走らないうちに雨がポツポツと 結構降ってきそうなので急遽、家に帰ってからローラー台へ 朝なんで３本じゃなくて固定ローラーで４５分。 いちよなんとかメディオで２０分。最近２０分なんて もたな…

昨日の土曜はいつもの金剛山ＲＷを４本だったので 今朝はちょっと足にきてたし。 昨日の考えでは明日の日曜はどうせ雨やろうと ちょっとだけいつもより余計に走ったけど 今朝、天気予報で調べてもなんか雨降りそうもない？ それが間違っていた。 朝早くから…

水曜の夜は営業会議と言う名のたまにある飲み会。 今回は難波にある割烹料理屋さんで こんなとこで飲み会するのなんて初めて。 でも料理の量も少ないしちょっと自分には物足りんかった。 終わってからはお決まりのラウンジへ さんざん飲みまくって家には午前…

レース場での話朝に受付があったんですがふと受付が終わった選手が目にとまった。 どこかで会ったことがある方。 レースで一緒になった方かなぁと でもかなり気になっていた。 ちょうどローラーでアップするもちょうどその気になる方は 斜め前に車を止められ…

明日のレースの為に早朝にローラーに乗って早々に 上げて上げて短時間に切り上げてって思ったが なんかだるくって上げずに４０分で終了。 予定と全然違うし、疲れが抜け切れてないのか ただしょぼいだけなのかたぶん後者の方でしょう。。 ローラー終わってか…

今週は雨とジロでずっとローラー練。 ジロは録画して後で見る事も出来るのだが見始めると みてしまうんだよな〜〜〜 連休疲れと寝不足でちょっとお疲れぎみでありました。 それはそうと日曜は久しぶりのレースです。 たぶん２年前の乗鞍以来じゃないでしょう…

連休最終日になってしましました。 昨夜は夜遅く帰ってきてからジロをちょっとだけ 見るつもりが最後まで見てしまったので 寝るのが遅かったがなんとか６時半から生駒山へ 石切、十三峠、東山から十三下までを３往復してから 平群へ４本登って終了。 しかし…

鈴鹿で１日をすごし泊りは伊勢の合歓の郷へ この日も早朝に自転車に乗りましたが朝、早く起きるも 外見たら雨雨雨。。。。どうしようかと思ったがなんせ乗る動機がかなり いい加減でありました。 昨夜はバイキングで食べ過ぎたのを消化したいのと朝も バイキ…

今日も毎度の自転車なんで何も書く事は無。。 いつもの時間に起きてご飯食べて金剛山へ向かって。 いつもの帰りぎわで大判焼食べてって なんかパターン化してる。。明日からは家庭サービスと名の練習です。 鈴鹿サーキットに行くんですが自分は早朝から自転…

２日目は少しかるめに走ろうと 平坦ばっかりで嵐山へ 豊里大橋から淀川沿い、桂川沿いで嵐山まで 桂川沿いはサイクリングロードじゃなくて川の西側の 一般道路を走っていきます。 ほとんどローディは走っておらずスピードもだせるし 気持ちのいい道路です。…

２日の中日は通常通りの仕事で自転車は通勤のみ ３日からは６連休なんでボチボチと乗ろうかと考えたが やっぱり乗れる時に乗っとくスタイルなんで金剛山へ 金剛山へは行くまでに水越峠にするかＲＷ（ロープウェイ） もしくは金剛ＴＮ（トンネル）にするか時…

連休３日目は昼前に３本ローラーを１時間乗っただけです。 ひさしぶりにホイルからスプロケット外して掃除した。 綺麗なのは気持ちのいいもんです。

金剛山へ行ったら必ず滝谷不動にある屋台の大判焼を食う 今日は金剛ＴＮと裏２本。 明日は雨っぽい。。。

いよいよ連休に入りました。 といっても会社は悲しい事にカレンダー通りなんです。 ２日と６日休めばかなりの休みになりますが なんとか６日は休み取りましたが２日は月１回の 朝礼あるし前々回の朝礼はスキーで休んだので 今回はどうしても休み取れず。。。…

午前中に今日は金剛山へＲＷと水越の表と裏に 考えてみればだいたいは土、日のどちらかは金剛山へ最近は 行ってるような・・・ 生駒山とか信貴山に比べれば距離も長いし走るにはいい場所です。 昼からは実家の犬（雑種でセロ）を狂犬病とフィラリアの注射を …

予定通りになんとかプラモデルが完成。 結構こまかい部品が多かったので多分子供だけでは 出来なかったかなと思うが久しぶりに作ってみて 楽しかった。 昔はよく作ったもんで部屋のじゅうたんがセメダインで 固まっていたような記憶が・・・・ 結構楽しかっ…

さて伊勢の２日目ですがやっぱり朝は気温が１０度もなかったです。手袋がなかってどうしたもんかと思いましたが車の中にあった軍手で代用。幸いウインドブレーカーは持ってきていたので助かった。 走り初めはちと寒かったですが１時間位たつと気温も上がって…

本日は家族で伊勢にきております。 せっかくなんで自分だけ自転車で伊勢まできました。 ３年位前にも一度、自転車で走ったことがあったので ぜんぜん問題もなく約６時間で到着しました。 ルートは王寺〜桜井〜１６５号〜伊勢本街道（３６８号）〜 ３８号〜７…

明日が早朝から出張なんで会社の車で少し早めの帰宅。 昨日の続きで時間のある限り子供が興味あるうちに 作ってしまいたいと思ってますが ほんとは自分が楽しんで作ってるんじゃないかと・・・・ 一度作り始めたら途中でやめるのが凄く残念。。 これで全行程…