練習

朝練は地元の十三峠へ１ｋｍ勾配７％位を７本クライミングリピートしときました。
でもやっていてなんともなかったのでが会社に行ってから腰がずっと痛いです。
持病ではないので寝たら治るはずですが。

明日は朝からしらびそへ出発します。実業団の２での初のＨＣレースです。がんばろう！！！

朝練+通勤　５０ｋｍ