朝から雨なんでローラー練に 固定ローラーに30分かけてアップして20分のメディオなんとか やったがいつもよりなぜか心拍が高かった。 理由はわからないが疲れているのだろうかようわからん。 10分流して3分のなんちゃってソリアを2本、なんとかって…
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