昨夜は寝たのが仕事の都合で２時すぎになってしまったが
絶対に朝練したかったのでいちよ気合で５時起き。
さすがに３時間の睡眠ではちとつらかったがローラー台へ
チャリをセットして５時半から２５分ＵＰして、本来なら
１５分位のＵＰでいいのですが朝はどうも心拍の上がりが
イマイチなんであります。
ＵＰ後に２０分のメディオを今朝はいつもよりギアを落として
なんとかクリアーして１０分後にまたいつものソリアを３分、
前回までは２本だったがちょいと気張って３本。
ソリアもいつもよりギアを落としてなんとかクリア。
なんとか朝練はしたがほんまにいまいちな練習。
