睡眠も十分だが

練習

今朝も先週から行っているローラーでいちよソリア。
３分×６本しましたがどうも心拍数の上りがいまいち。
１本目から結構しんどいし、２本、３本、４本とやっていって
とうとう５本目の途中からはダンシングもいれてやったという
感じでした。



疲れている訳でもないしというか最近は２２時には
布団に入っていて睡眠は十分なのだが・・・・