得意なのは

最近の定番化となっているローラー台、昨夜も２時間乗ったから朝は走らないで
おこうと思ったが本日は会社を休んだので２時間だけ家から一番近い山といえば
石切に山というほど走れないが１ｋｍで約１２〜１３％の坂を５本登った。。。

登って感じた事はいちよタイムを全て計っていたが４、５本目はシッテングメイン
だったがなぜかタイムはよかったのでダンシングよりシッテングの方がやっぱり得意
なのがよくわかった。でもシッテングばっかりじゃ疲れるので部分的にダンシングを
入れつつ登るのがいいんだがダンシングやるとすぐに心拍上がるし足がいっぱいいっぱい
になるんだよなぁ〜〜〜

会社を休んで子供と甲子園にあるキッザニアという子供が楽しみ身ながら社会のしくみを
学ぶことが出来る施設にいってきました。色んな職業に体験出来て子供はパイロット、
コカコーラ工場、電車の運転士、ピザ職人やら色々と楽しんでましたがこっちは
ちょっとお疲れモードでございました。

ほんでもって夕方にも１時間だけ軽くリカバリーでローラーにほんとローラーばっか・・・