最近の定番化となっているローラー台、昨夜も2時間乗ったから朝は走らないで おこうと思ったが本日は会社を休んだので2時間だけ家から一番近い山といえば 石切に山というほど走れないが1kmで約12〜13%の坂を5本登った。。。 登って感じた事はいち…
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