誕生日でした

今日も昨日と一緒で早朝から十三峠へ
なんか朝練してると一日のリズムがいいのか調子いいかもです。

２車線区間の１ｋｍを利用してクライミングリピート練×１０本
７本目まではシッティングとダンシングをおりまぜて８、９本目は
シッティングオンリーで１０本目はヘロヘロ状態でした。
ほぼ膝の痛みもでない感じです。これからはガッツリと走りたいです。

６５ｋｍ

ちなみに今日４４歳の誕生日でした。年とりたくね〜
気持ちだけは若くもちましょう。。。