３本ローラー

金曜なんでちょっと朝は寝坊。土、日と乗るつもりなんで軽めに
家族もすでに起きているので固定に乗る必要もないし久しぶりに３本ローラー
最近というかここローラーはずっと固定ばっかりだったので乗り始めちょっと
ふらついて怖かった。

アップ後にケイデンス１１０から初めて１２０回転で５分だけやって終了。