あやうく

熱中症になりかけた。
朝から走って昼前には帰宅したんですが走ってるうちは
いいんですが止まったらもうこの暑さは最悪ですね。

もうすぐ家というところで頭がちょっと、くらっときた。

帰ってから水シャワーをちょっと浴びてなんとか生き返りました。

今日のコースは金剛トンネル表とトンネル裏ｘ３本