中環〜大和川沿い〜石川ＣＬ

練習

朝は５時から中環で一度会社まで行ってから大和川沿い、
石川ＣＬを富田林の３０９号まで行き時間の為に折り返し。
石川ＣＬの行きは向かい風の中、おっちらこっちら。
帰りは追い風基調で楽々走行。平坦な道ばっかり走った。
心拍もほとんどＬＳＤ位のペース。


本日も上司と出張なんで時間は短めにきりあげて２時間だけ。。