2009-05-12 朝、晩ローラー 練習 火曜は朝と晩にローラー台に朝は固定ローラーに乗ったけどスピードも 遅いし負荷もないわりになぜか心拍だけが高かった。 夜は3本に30分だけ途中で高回転を10分だけいれたがこれも むちゃくちゃ心拍だけが以上に高い。