しんどいぞ〜

朝から出張なんでローラーに８０分だけ。。
少しだけインターバルでもがきましたがなんとか負荷もかけれそうな感じ
明日はちょっとだけ峠へ行ってきてどの位走れるか試してきます。

しかしあんまり走ってなかったので心拍的に非常にしんどいであります。

体重はちょっとだけ減って５８．２ｋｇでした。

まだ重い！！