朝練

はいつものように十三峠へ２車線区間を利用してのクライミングリピート８本やる
１本目、２本目、３本目徐々に心拍もつらくなり８本目はかなり心拍が高かった。
時間となったので終了して会社へ

７月は落車ありレース有でそんなに走れませんでした。８月はいまのところ乗鞍しか
レースがないのでまあまあ走れるでしょうか

朝練+通勤　６８ｋｍ　　　７月走行距離　１７７６ｋｍ