2008-07-30 朝練 練習 は早朝から出張とちょっとお疲れモードなんでかるーく1時間半だけマッタリと中環から大和川沿い。 夕方はいつも通り遠回りコースで乗りました。最近は仕事が暇で早く会社を出れるので1時間走っても 明るいうちに家に帰れるからいい。 朝練+通勤 54km