気持ちわりー

朝は早く起きたものの寝汗で身体がネトネト気持ちわりー

シャワー浴びてスッキリしてから練習行こうかと思ったが何やかんややってるうちに

時間がたっていて結局家で３本ローラー乗ることにしました。

１時間位は乗れそうだったのでアップ１５分で２０分のメディオで途中に２分のソリアを１本だけいれました。

４０分位乗って汗びっしょりでシャワー浴びて会社へ向かいましたが会社についてもまたまた

汗びっしょりでこのまま夜までは気持ちわるーい！！

朝練ローラー　　２０ｋｍ