2008-06-19 朝練 練習 朝は十三峠へクライミングリピートやりにでも2車線区間では距離も短く時間も4分位しか登らないので 今回は2斜線区間をすぎて少し走って約1.5kmのコースを6本登っときました。 でもだんだんと5、6本目になってくると心拍がまもられずいっぱいいっぱいでした。