毎度いつもの十三峠へ２時間位練習しようと思ったら結構近い山へ向かうのですが一番近いのが 十三峠。次にちかいのが清滝峠、次が葡萄坂でしょうか でもほとんど十三峠を登って奈良側へこちらにいけば色々と走れて登れていい練習場所です。 夕方というか会社…

夕方いつもの遠回りコースで帰宅途中で豪雨にまあすぐに止むだろうと思っていて雨宿りしてたが いっこうに止む気配なし。。 電話で嫁さんに雨雲レーダー見てもらうも１時間後でも雨降ってるみたい。 しょうがないのでビチョビチョになりながら帰りました。 …

始め電話で聞いた時は一瞬言葉を失いました。 大事なチームメイトを失いすごくショックです。 今年からシルベストで走らせてもらって少しの間でしたけど 色々とありがとうございました。 心からご冥福をお祈りいたします。

昨日は休んだので本格的に走りたかったのでコースは石川ＣＲ、ＧＲ、上河内、水越峠、金剛ＲＷ、 金剛トンネル、石川ＣＲ。 水越から下ってる途中でどこかで見た姿、ヘルメット、ウェアー、姿、んんんー だれかと思ったらうっし〜♪さんでした。水越２本目だ…

本日は嫁さんお仕事の為、子供と二色ノ浜へ海水浴 朝早くから夕方まで海におって焼きにいってないのに顔から腕から真っ黒に なってしまいました。 あー今から水シャワーしか浴びれんやろなー んでもって今日は自転車には乗らなかった日です。明日への活力と…

は久しぶりに会社近くの信号のない駅前ロータリーでちょっとだけなんちゃって スプリント練習１人でやるんで練習になったかどうか・・・・ でも週末の疲れから近くのベンチで休憩多し。走るより休憩の方が多かったりして 直線道路７００ｍ位信号無しです 夕…