あーさ練は

毎度いつもの十三峠へ２時間位練習しようと思ったら結構近い山へ向かうのですが一番近いのが
十三峠。次にちかいのが清滝峠、次が葡萄坂でしょうか
でもほとんど十三峠を登って奈良側へこちらにいけば色々と走れて登れていい練習場所です。

夕方というか会社出たのが暗くなってからいつものように遠回りのコースででも大和川沿いは
暗くて危なく軽めのギアでクルクル回して帰りました。

朝練+通勤　　６７ｋｍ