2012-03-08 ここ2日間は だいたい寝るのが2時位で睡眠時間は2〜3時間位です。だから昼間が眠いのなんの昼寝を少しだけとってもちょっとやばい。 ても朝にいちよ30分〜45分位でローラーだけしてます。