腹筋、背筋

しかし寒いです。

営業に出てても車の中から出るのがいやになるほど。

この前、テレビで腰痛について特集をやっていたが自分の腰痛の原因として

長時間の同じ姿勢はダメであるみたい。

結構、車の運転を毎日毎日続けているのもで原因の一つであるだろう。

そんなこといってもしょうがないので腹筋や背筋を鍛えると

いいみたいなんで最近、よく腹筋、背筋をやっております。