久しぶりの

ひさしぶりの更新であります。
自転車はほんと通勤しか乗っていなくて休日は練習したり
しなかったりといろいろです。

ちょっと練習したら肩が痛くなってほんでもって練習サボってばかりです。
なんか言い訳ばっかりですが・・・・

でもぼちぼちと昨日の朝はほんと久しぶりに十三峠へ
こんなにしんどかったっけて感じやった。やっぱり定期的に
山へは行っとかないといけないよね〜〜〜

今朝は雨なんで３本ローラーに４５分だけ乗った。

まあぼちぼちとやっていきます。