練習

さて昨日の記事から事ですが今日の肩は少しましです。
やっぱり寒さも原因のうちなんでしょうかね。
でも斜め後ろとか腕を伸ばした時は痛さは相変らず。
徐々によくなってくれればいいのですが・・・

自転車は通勤とちょっと走っただけ。朝と夕方で３０ｋｍほど

事故して自転車の修理代が入ってきたんですが入ってきた一部は
以下になりました。↓