ヘロヘロ

１０時半頃までしか走れないのでクラブ練には行かず地元の山へと
繰り出そうと思うも先週も行った清滝峠から６５号、大正池、和束方面へ

６時半に出るも昨日帰ってきたのが１７時半回っていて１３時間しかたってないので
走り始めは足回らんしすごくだるかった。でも少し回してやるとなんとか走れそうな
感じになってきた。清滝峠は向かい風でしんどかったが大正池は先週よりも２分程
速かったし和束方面に下ってすぐに登り返し、今日は時間の為、ここで折り返す事に

ここ和束方面からは距離２．４ｋｍで約２４０ｍアップなんで勾配１０％の坂です。
今日初めて測ってわかった。

実はもうこの坂を登ってから足終わりました。大正池の下りは下りなんでなんとか
後はもう足、全然回らんし清滝峠を登ってから家までは距離は８ｋｍ位ですが
２０ｋｍ位しかスピード出せんし完全にヘロヘロ状態で家に帰りました。

いつもヘロヘロとか書いてますがほんと今日は完全に足、終わってヘロヘロ。。。。