今週も１人で

クラブ練の後、セミロンはいつもの堀越峠〜４７７〜３７２から篠山へは
行かずに瑠璃渓〜畑野〜一庫。

朝はいつも位に家を出るが少し走ってからショートのパンツでは寒かったので
ニーウォーマーとベストを取りに家に一回戻った。
でもって８時のコンビニには間に合わず先週と一緒で１人で走る事になるのかなと
思ったが途中でＭがらさんと合流。
でもＭがらさん速すぎ着いていくのでいっぱいいっぱい。
もち１ＳＴの初盤でアウター踏まれて先へオサラバ〜〜〜
やっぱり今日も３ＳＴまでは１人で走りました。

明日がレースの為にセミロンに行く方は少なかったよう。
Ｍがらさんとアンパンマンさん、Ｉのきんさんと４人で堀越越えて
Ｉのきんさん離脱され３人で走るもなぜか足も身体もだるくところどころで
遅れて、お二人さんにも着いて行けず。

ほんとは夕方まで走るつもりがへんな時間で帰宅。距離は１７０ｋｍでした。

今日走ってみて登りがどうも遅すぎな感じ。体重も５７〜５８ｋｇなんで少し重たい
感じはあるがやっぱり３月にほとんど山に行ってなかったからかなと思うがホントは
どうなんだろう。。。　
４月は後２週間もないが少し頑張ってみるつもり。。