クラブ練へ行ってきました。
1ＳＴはゆっくりとちょい急な斜面はまだまだみたい。
２ＳＴと３ＳＴはきっちりとっときました。
膝やって以来初めて立ちごきでもがきましたがもうほぼ膝は
回復したでしょうか。
セミロンは美山との事でしたが４７７号で３７２号手前で時間での引き返し。
これからローテーションで面白くなる前やったからちょいもったいない気分。
そこからが家に帰るまでずっと向かい風でかなりバテバテ。
途中でハンガーぎみで足回らんしそういえば昨日また腹こわしてて
エネルギーが蓄積されていないのか朝もパン１枚だけだったしやっぱり
練習に行く時はたっぷりと食事しとかんとね。。
１２０ｋｍ
