2009-01-06 練習 練習 朝の練習ははどうしようと思ったが日曜休んだし月曜もろくに練習してなかったので ちょい早く家を出て石切から十三峠へ1本だけ登ってから会社へ 夕方は遠周り通勤で石切の1kmコース15%坂を1本だけ登ってから帰宅。 53km