練習

クラブの方が禁お菓子とか禁酒とかされてるので自分も禁お菓子しました。
禁酒も仕事で接待以外は飲まない事にしようと毎冬はどうもお菓子むさぼり食って
体重が３〜４キロ位増えて体脂肪も増えてるから今冬はちょっといつもと違う冬に
して過ごせたらいいかなーなんて

はたしていつまでもつか・・・

通勤　２０ｋｍ