クラブ練へセミロン途中の畑野コンビニで休憩後、出遅れて師範とＫＴＯさんと３人に
途中でＫＴＯさんのチューブラーがパンク。初めてチューブラーの交換見ました。
ＫＴＯさんも初めてみたいだったが師範がおられたので無事交換できたみたいでした。
結構大変みたいチューブラーってでも慣れたらそんな事ないんでしょうね。。。
今日はてｎちからＬＳＤでクルクルしましょうとの事でしたがあんまり
峠ではＬＳＤにはなってなかったような心拍上がりまくりでした。
本日は用事もないし時間たっぷりあるので家に帰るのが早かったので地元の十三峠を
最後に１人なんでゆっくり登っときました。
練習 １６４ｋｍ
