いっぱいいっぱい

今日のクラブ練の３ＳＴで心拍が１７８まであがった。自分の最高心拍は１８６なんで
９６％までいった。いつもの西田橋練でもこんなにあがらんしまあレースでは上がる時もある。

なんでや疲れか？　ヘタレなだけか？　はたまたオフモードにはいったからか？　練習不足か？

ようわからん。。。

心拍が上がってからは千切れた。

高山で休憩後は昼まで帰宅なんで妙見２本登って霊園登って帰りました。
レースもないんで色々と練習メニューを今後、ない頭で考えていこう。。。

クラブ練　１０４ｋｍ