シャワー

朝は中環から大和川沿い、石川ＣＲ全て平坦でＬＳＤでした。

朝から暑い、直接会社に行ったので身体べちゃべちゃ気持ちわるー
通勤だけでも気持ち悪いのに練習してからだと特に気持ちわるー　会社にシャワーの設備はあるけど
通常の出勤時間だったらシャワーの側で女の子が色々と洗い物してたりするからなかなかシャワー浴びられへん
一日中身体が気持ちわるーい状態で仕事つらーいでした

朝練+通勤　　７４ｋｍ