またもや

わすれられてました。毎月恒例となっている成分献血に行ってきましたが
http://d.hatena.ne.jp/sken0406/20080129
この１月２９日と一緒でした。

『えいら脈拍が低いな〜』

「あのー先月も言った通り自転車に乗ってる・・・」

『ああー君か　ほんならいいわ』

「おいおい」と心の中で言いました。。。いつになったら覚えてくれんねん。
看護婦さんはよく憶えていてくださってるのに・・・・・

練習は夜に３本ローラーを乗りましたが正直いって何にもないというかおかずがないので
非常にあきてきてしまいそうでしたがあと１５分あと１５分って色々下ハン持ちながらとか
ギアを頻繁に変えたりとかダンシングしてみたりとか両手離しで何分もつかとか色々とためしながら
２時間乗りました。でも２時間でお尻が限界なのと暇なんでこれ以上は無理です。　

朝通勤　１０ｋｍ　　夜ローラー２時間　５５ｋｍ