ＣＲで

ＣＲでローディを何人みたでしょうか。。みなさんこの天気なんで山へ行く方は少ないようで
走っていて次々と対向でローディがくる。考える事は一緒なのかさっき対向で会った方がまた
折り返しで会ったりとよくローディと出合った一日でした。

天気は嵐山では小雪、ＣＲでは雪が降っていたり、はたまた晴れていたりして変な天気。
風も強く追い風部分は楽なのだが向かい風部分はへたれて全然スピードだせず。

コースは寝屋川沿い、淀川沿い、桂川沿い、嵐山折り返し、木津ＣＲ、加茂から和束ローソン折り返し
木津ＣＲ、淀川沿い、寝屋川沿いでインナー固定であんまり強度上げずに走りましたが向かい風あるところは
心拍も上昇でつらかったです。

練習　１８０ｋｍ