最近の朝はローラーやなくて涼しいうちに外で自転車に乗ってます。 だいたい5時起床で5時半位から走ってます。 昨日は1時間位のサイクリングペース。(脚がだるかった) 今朝も十三峠からFRを31日に走った時と同じところを 走り始めはいいんですがや…
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