さて明日から冬休みです。 実は明日から2日まではまったく自転車には乗らないので 今日は少しだけ多く乗っときました。 朝に固定ローラーでいちよメディオ20分1本。 夜に3本にケイデンス重視で1時間乗った。 後、MTBで通勤も乗った。 毎日毎日これだけ…
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