土曜日やしまともに走ろうと朝から考えてたが たぶん昨夜、左肩を下にして寝たせいか朝から肩が痛く 午前中は病院のリハビリに行ってきたが結局一日中痛かった。 でも最近は体重増加ぎみなんで昼からローラー台に2時間だけ軽いギアで まったりとほ〜んと軽…
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