結局、朝は4時半起きが5時回ってから起きた。 外見ると空はどんよりしてるしなんか外走る気なくなてしまった。 よってローラー練、アップ20分してからたまにやるソリア3分×6本 1時間だけ。。。 夜も1時間だけ3本にケイデンス重視で乗った。 しかし…
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