雨降りの定番といえばローラー台。 5時前に起きるも雨だったので固定に乗ろうかと思ったが 家族ももう起きてるしいいだろうと3本ローラーへ アップ15分やってから35分を徐々上げていき1時間。 事情があって昼間にローラーした。 昼間食べ過ぎてカロリ…
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