5時半起床で一度起きてみるも外みたら雨。。。 天気予報で雨は朝にやみそうな感じだったが眠かったのでもう一度寝。 7時に再起きしてもまだ雨。 こりゃローラー練かとおもいつつストレッチ、筋トレ、食事してから 3本ローラーへちゅうと半端な時間しかな…
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