朝、いつもの様に5時起き、さすがに疲れも残っているしなにより眠い。。。。 30分位布団でウダウダして起きてからストレッチ。 疲れていてもリカバリー的に自転車で通勤。でも時速は20km位でゆっくりと なんやかんやで昼飯食っても腹減ってるしパンや…
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