2009-01-31から1日間の記事一覧
朝から一日中お留守番の日です。天気予報もかんばしくないのでちょうどいいかなー 今週はなまけた練習ばっかりだったので午前中に3本ローラーで20分アップ後に20分×2本 メディオで前回やった時は1本目は心拍155/159 2本目は157/161 だった。 ケイデ…
朝から一日中お留守番の日です。天気予報もかんばしくないのでちょうどいいかなー 今週はなまけた練習ばっかりだったので午前中に3本ローラーで20分アップ後に20分×2本 メディオで前回やった時は1本目は心拍155/159 2本目は157/161 だった。 ケイデ…