今週末からは本格的な寒さが来るらしい。だから外で走れるうちは外で走ろうと 今日の朝はなんとか起きれた。やっぱり外で走るのは気持ちいい。 十三峠ゆっくりと1本登ってから水呑参道をダンシングとシッティングをおりまぜて4本。 練習終わってそのまま会…
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