会社近くの周回道路で２５分×２本のペース走。会社帰りはいつもの遠回りコースにて ここ２週間くらいはこの遠回りコースで帰っているが１時間３分で最速タイムでした。 でも信号多すぎだ〜 もっといいコースで帰れないモンだろうか 朝練+通勤 ７０ｋｍ

は夜中にクーラーを切ってます。ちょっと夜は涼しくなってきたかな？ と思うのは自分だけだろうかでも昼間はチョー暑い。 子供が大きくなってきたのでベッドを完全に占領されていまはリビングで寝てます。 だからグッスリねられへん。 嫁さんはあんた自転車…