朝練は十三峠でSFR、東山、平群2本、十三裏のコース。 今日は腰の事を考え随所でストレッチをいれた。練習終わってからもストレッチした。 週末近くになると疲れからどうなるかわからないが案外ストレッチはいいかも いままであんまりしてなかったからこ…
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